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睡前空腹喝牛奶好吗
作者：小兔兔发布时间：2023-03-04浏览：462
晚上空腹喝牛奶当然是可以的，空腹喝牛奶也不影响吸收率。对身体不会造成任何影响。
即便是空腹喝牛奶，牛奶当中的营养物质仍然可以被身体吸收和利用，所以可以放心的。
牛奶当中含有的营养素确实是比较高的。比如说各种蛋白质，另外还有钙剂。这些营养物质对人体来说是必须的。如果长期喝牛奶的话对于身体确实是比较好的。
另外牛奶当中本身就含有碳水化合物，所以空腹喝牛奶当中的其他营养物质对于身体来说第一不会造成什么负担。第二不会影响吸收，所以可以放心的。
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