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唐安琪宇宙饮食是什么
作者：紫南发布时间：2023-02-09浏览：461
只要你记住一个原则，就是三餐中，当你吃肉时，不要与稻麦淀粉质一起吃。换句话说，我们平日吃猪扒饭，这是不符合宇宙的。
你可以吃猪扒配菜，或者吃饭和蔬菜。
刚开始时你可能会不习惯，又或者觉得「寡口」，其实不会的，因为量没有减少。假设你喜欢吃猪扒饭，两块猪扒配一碗饭，而你这一顿要跟随宇宙饮食，你可以吃三块猪扒，但同时要吃一大盘菜。当午饭时吃了肉，那晚上便可以吃淀粉，你可吃一大碗饭，同时要吃一大盘菜。这个方法刚开始的时候，你可能觉得很麻烦；但当你习惯了，你会觉得很健康。
而且即使吃的东西多了，也不会容易发胖，因为身体可以很容易地将食物消化吸收和代谢。
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