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高考痛经怎么办，有什么方法可以预防痛经，缓解疼痛？
作者：晨曦发布时间：2023-02-06浏览：464
1、用经=书=宁（经期前7天开始贴，贴在肚脐上就可以）2、在经期来临之前，注意保暖，不要着凉；避免吃生冷食物，注意最好不要做剧烈运动；3、在痛经时，喝红糖水，水要烫的，有效；4、换一种自己最舒服的姿势坐卧，盖好被子，把暖水袋放在小腹疼痛处，水不要太烫，以免烫伤；5、去医院输葡萄糖止痛的点滴；6、吃止痛药（建议最好不要）；7、平常吃中药（如乌鸡白凤丸）调节8、平常多做运动，保持良好的心态，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。
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