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血压高的人，有哪些食物是坚决不能碰的?
作者：大山发布时间：2023-02-18浏览：466
高血压是一种非常常见但危险的慢性病，需要严格控制和自律。容易引起一系列并发疾病，损害肾脏、心脑血管等。
高血压需要通过日常饮食加以控制，这也会随着饮食的增加而增加。
高血压患者需要高度注意饮食。碳水化合物食物，这应该是禁忌，如红薯，这会产生腹气，干豆和强饼干。蛋白质类食物，如脂肪类食物，如牛和猪的五花肉、牛排、金鱼、鳗鱼和金枪鱼。加工产品，如香肠，不应使用。
动物油、猪油、猪肉和油性沙丁鱼等高脂肪食物建议患者食用新鲜水果、蔬菜和高钙食物，如芹菜、韭菜、花椰菜、苹果、乳制品和豆制品。饮酒会增加心率、血管收缩和血压。它还可以促进钙盐胆汁和甾醇在血管壁上的沉积，加速动脉硬化。
长期大量饮酒更有可能诱发动脉硬化并加重高血压。高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓茶，因为红茶中含有的最高茶碱会引起大脑兴奋、失眠和心悸等不适，从而增加血压。喝清淡的绿茶有利于治疗高血压。
盐是盐的主要成分，氯化钠*，钠潴留可引起细胞外液，增加心输出量，血压升高，因此高血压患者应严格限制盐的摄入。许多人喜欢吃零食。晚上睡觉前两三个小时，很容易饿。
作为最受欢迎的饼干之一，很多人在饿的时候会吃一些饼干，因为饼干能有效地填饱肚子。然而，高血压患者应该知道饼干含有黄油、糖和反式脂肪酸。如果经常食用，血压会升高，这对高血压患者非常不利。因此，高血压患者必须注意避免吃饼干。
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