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初学者学习射箭该注意哪些事项，为什么？
作者：浮生发布时间：2023-02-08浏览：463
一般体育运动无非就是体能,射箭这项运动虽然不能和足球篮球那么激烈，但是体能锻炼是必须的。我们体能训练是每日必备，一般跑过2000米左右，其次就是需要训练手臂的力量，不要一开始就打算射箭，基础动作必须有段日子才能上弓，开始训练的时候基础动作十分重要，到后来其实教练其实大部分都会纠正你射箭的动作，整个动作做的好箭也射的不差。开始必须强化手臂的力量，举个哑铃之类，反正训练手臂力量方法有很多，哑铃只是其中一种常用。跑步训练，有好的体能才是根本持续射击的能量源泉，不要一开始就上射箭场，当时刚入去的时候，每天都是苦闷，骚闷的基础动作训练，每天跑步=》举哑铃=》射箭基本动作，三部曲
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