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胖人吃大米还是馒头

作者：小兔兔发布时间：2023-02-11浏览：460

那胖人应该吃米饭多一些，吃馒头要少一些，因为米饭和馒头相比含电量高的馒头要大于大米，所以淀粉量高了，他就容易转化为糖糖呢，如果不能及时代谢出去，还要转化为脂肪，所以胖人要少吃馒头，另外要多吃蔬菜水果，这样可以增加保护感，还可以增加排便量，这个减肥逐渐的减肥效果就比较明显了

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