这名26岁的男子是武汉武昌人，他是从小就胖，在疫情爆发前，周先生的体重还在300多斤，疫情期间，他天天在家里吃了睡，睡了吃，体重一下子长到500多斤。因为太胖，周先生两天两天睡不着，这才打电话求医。其实，人是可以控制自己的体重的。

这位周先生除了吃的多，还吃的很不健康，他住院期间，医生让他家送饭来。结果周先生的家人给他送了一大盆的米饭和肉圆子。注意是盆，不是碗。可见，周先生平时是真的吃太多了！还好医生看到了，不让他吃那么多，只让他吃一团米饭和肉圆子。

吃是造成肥胖的最大原因，只要能控制食量，就能控制住自己的体重。而且，这个周先生以往是在网吧工作的，经常是宵夜，吃宵夜也很容易胖。所以，他要想控制住自己的体重，接下来就不能吃这么多了。

锻炼也是控制体重很好的手段。很多明星保持体重、身材就是通过锻炼的。锻炼可以及时消耗掉你摄入的热量，及时燃烧掉身体里多余的卡路里。这个周先生平日里就是缺乏锻炼。他吃了就睡，睡了就吃，不胖才怪。如果周先生一直有坚持锻炼自己的身体，他也不会这么胖。

你吃的多，动的少，那些吃进去的东西只能变成肥肉堆积在你的身上，如果你有锻炼，吃的多，消耗的多，就不会那么容易胖。明星们就是吃的少，运动的还多，才能那么苗头的。

有很多人无法控制自己的体重，就是没毅力，对美食没有抵抗力，锻炼又坚持不下去，才造成体重过重。不过，这位周先生是根本没有想到过要减肥，知道这次自己胖的连觉都睡不着，他才想着要减肥。

肥胖其实对人体一点也不好，容易患上心血管疾病、高血压等等。而且肥胖的人行动不便，尤其是夏天的时候，比常人更容易热。外形也不好看，买衣服都很难买，胖的烦恼这么多，为啥不减肥呢？

太胖，不仅影响身体健康，还影响找对象。有一个200多斤的美女参加节目相亲，就因为太胖，没有一个男嘉宾愿意选她。一开始，美女觉得自己胖没有什么的。直到有一个男嘉宾说，他可以接受健康的胖，但无法接受不健康的肥胖。200多斤的那个美女才意识到自己是过胖了，确实，肥胖也给她的身体造成了负担。

最后，美女瘦了50多斤，终于变成一个健康的小胖子，也收获了自己的爱情。所以，人只要愿意，是可以控制自己的体重的，管住嘴，迈开腿，坚持下去，就能瘦！