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乒乓球拍握法
作者：晨曦发布时间：2023-02-11浏览：459
握拍方法：
开放式，封闭式，半开放式是指的击球时的身体站位和相应的引拍/转身，击球，随挥/收拍动作
东方式，西方式，大陆式，半西方式，超 西方式是指手掌握拍的位置，和相应的不同的击球方法。
先讲握拍法：
1、东方式：拍面竖直放在体前（从眼睛看下去，只能看到拍子的侧面拍框，看不到拍线），握把朝向身体，右手以握手的姿势握住拍柄。 挥拍时，拍子送到击球点时刚好竖直，击球以平击球居多。
优点，适合初学者，比较容易发力，没有手腕动作。缺点，比较容易打平击球，但平击球失误比较多（容易下网或出界，因为飞行弧度小）。
2、西方式：拍面放在地上，手直接垂下去抓起拍子，就是西方式握拍了，挥拍时，拍子送到击球点时有大概30-40度的倾斜。击球以上旋球为多。
优点，上旋球不易出界，容易过网（飞行弧度高），落点控制比较容易，落地上跳高，前冲快，缺点，因为有旋转的分量，飞行速度慢，对手腕有一定要求。击球点掌握比东方式难
3、大陆式：把手垂在体侧，拍子竖直握着，拍面，手臂在同一平面内，就是大陆式握拍，主要用于截击，削下旋球，发球。
优点：可以不用换拍面打正反手截击，比较容易打出下旋，发球比较容易切削，上旋。缺点：不容易抽击球，不适合底线强力进攻
4、开放式半西方式握拍：是现在高排名职业选手普遍采用的握拍方法，介于东方式和西方式之间，比较容易加旋转，也可以方便发力，灵活多变。适合也许选手学习
5、超 西方式：适合打强力上旋球，但对手臂力量和步法要求极高，仅限职业选手使用，不推荐学习。
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