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氢化植物油的危害有哪些?

作者:山水闲人发布时间:2023-03-07浏览:463


氢化植物油对健康的危害是由于其中的反式脂肪酸引起的,它增加的心血管疾病的风险,比动物脂肪中的饱和脂肪酸还高。研究表明过多摄入反式脂肪酸可增加患心血管疾病的风险。

反式脂肪酸分两类:一类是天然的,动物的肉品或乳品中天然含有反式脂肪酸,属顺式脂肪酸,其含量极低,对人体无害;一类是人工制造的,在油脂的加工和烹调中产生的反式脂肪酸,属于反式,如人造脂肪、氢化油、咖啡植脂末都含有,对人体有害。

扩展资料:

从前,食用的脂肪主要是动物脂肪,如黄油、奶油、猪油,它们较稀少、昂贵。植物油倒是便宜,但是供食用的植物油的脂肪酸基本上都是顺式脂肪酸,它们很不稳定,是液体,而且容易变质,这是由于自由基攻击链条中的双键造成的。

20世纪初,德国化学家威廉·诺曼想到了一个解决办法,给植物油中的双键提供氢原子,让它们变饱和,这个过程称为氢化,这样制造出来的油就叫氢化油。

如果所有的双键都被氢化、饱和了,顺式脂肪酸就变成了饱和脂肪酸。但是通常只有部分双键被饱和,由于工艺的原因,在氢化的工程中剩下的双键两头的碳原子的结构发生了变化,它们的氢原子由顺式变成了反式。这样,氢化油就含有大量的反式脂肪酸。

参考资料来源:人民网——反式脂肪酸 氢化植物油惹的祸?


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