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草莓是凉性还是热性

作者：残颜发布时间：2022-06-28浏览：488

　　草莓是凉性的。味甘，酸，性凉，从其功效上来看是凉性水果。对于肠胃功能不太好的人群来说建议根据个人的肠胃情况来酌情减量，避免出现身体不适的反应。而从草莓的成分上来看其中含有较多的果胶和膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物残渣排出体外，具有润肠通便的效果。

　　草莓是常见水果，味道清香多汁，酸甜可口，养价值丰富被誉为是“水果皇后”。

尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

每天使用建议不要超过500克，可能会刺激肠胃，容易引起胃痛、反酸等肠胃不适反应，肠胃功能较弱的人群更是要减少食用。

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