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女人吃蓝莓的禁忌食用注意事项 女人吃蓝莓的禁忌食用注意事项有什么
作者：小兔兔发布时间：2023-02-13浏览：465
1、牛奶。蓝莓属于一种花青素和维生素c含量较高的酸性水果。
而牛奶中含有丰富的蛋白质，两者是不能一起食用的，因为维生素c和蛋白质会发生反应，产生难以消化的凝固物质，容易导致腹痛、腹泻等症状。
如果食用了蓝莓，建议最好一个小时后再饮用牛奶。 2、高钙食物。蓝莓中含有一种名为草酸盐的物质，会与钙物质发生冲突，影响身体对钙的吸收，所以两者不能一起食用，如果吃了蓝莓建议两小时后再吃高钙食物。 3、寒性食物。
蓝莓属于寒性水果，适量食用对身体无害，但不建议与寒性食材一起食用，尤其是体质虚寒的人，蓝莓与其他寒性食材一起吃，会增加体内寒气。
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