当前位置:首页
> 正文
为什么睡觉的时候,大脑会做乱七八糟的梦?原来和记忆有关
作者:紫南发布时间:2023-02-17浏览:462
睡觉可以让我们一天的疲劳归于平静,而睡着之后你是不是经常会梦,梦肯定是每一个人都有做的,做梦的频率是和睡觉的质量有很大关系的,做的梦也是不尽相同,这是因为什么原因造成的呢?原来做梦的原因和我们大脑的皮层记忆有很大的关系,也就是说在我们进入梦乡之后大脑的神经还没有入眠,大脑部分的神经还会非常兴奋,这也就是我们会产生梦的原因,你知道吗在我们睡着的过程中,我们需要好几个步骤才会进入深度睡眠,一般我们睡着后睁开眼睛就到了第二夜,大脑的皮层神经却不是这样的,我们会先进入到第一个层次,也就是睡眠准备阶段,在这个阶段的时候我们的意识会慢慢开始变得模糊进入半梦半醒的状态,但是有些时候甚至几秒就可以立马睡着,有时候需要需要十几分钟,这样造成的原因也很简单其实就是跟质量挂钩的。 这个睡眠过程只是一个刚入睡的情形,如果有什么响动或者是声响我们很容易就会被惊醒。
过了之后就到浅度睡眠了,要想从准备时间到浅度睡眠也是需要大概半个小时,进入这个阶段之后我们就没有那么容易被惊醒了,但是如果声音太大还是很容易醒。
第三个就是我们常说的深度睡眠了,这个深度睡眠进入的时间就比较长了,有些睡眠质量不好的人可能整晚都达不到这个境界,而有些睡眠比较好的大概可能是1-2个小时就可以进入这个阶段,在这个阶段是非常不容易被吵醒的,整个人呼吸缓慢睡得非常香甜,科学研究表明进入深度睡眠的休息时间长一些也代表我们的睡眠质量更好。比较年轻的人进入深度睡眠的频率相对来说要高很多。
声明:部分资源转载自互联网,转载目的在于传递更多知识,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处,麻烦通知删除,谢谢!联系方式: zzsla2022#163.com
相关推荐
- 平开窗和推拉窗都有什么区别呢?怎么来选择?
- 中性词都有哪些
- 中性词有哪些?
- 银姬小蜡叶子干枯
- 13款福特翼搏出气口可以加变速箱油吗
- 显示发动机自动启停系统故障的原因是什么?
- 不要问我你累不累,付出的感情再也收不回,叫什麼歌名叫什么歌名?
- 电视剧一场遇见爱情的旅行里李心月的扮演者是谁
- 银姬小蜡的栽培技术
- 11月25日是什么节日 11月25日节日的简介
- 发动机启停故障的原因有哪些
- 宝马车钥匙功能有哪些?
- 下雨天怎么通风?
- 地铁里的人体扫描机有什么用?有辐射吗?
- 装修要装九扇门,一扇大门,五扇卧室门,一扇阳台门,一扇厕所门,一扇厨房门,大概要多少费用呢?不需要
- 房间太潮湿怎么处理好啊?
- 只为遇见你婚礼闹掰哪一集
- 荣事达空气能热水器怎么样
- 荣事达厨卫电器怎么样?价格介绍
- 房屋装修知识