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游泳2000米大概消耗多少千焦的热量？
作者：小雪发布时间：2023-03-10浏览：464
游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。
一个小时350卡左右。一样的时间，不同的泳姿，消耗的热量应该差不多！
蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳大概消耗统计值。
放松地蛙泳
335cal/h
慢速自由泳
402cal/h
快速蛙泳
607cal/h
快速自由泳
估计在700-800cal/h
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