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手指俯卧撑练指力吗
作者：烟栀发布时间：2023-02-14浏览：465
手指俯卧撑是练指力的，可以增加手指的指力强握力，深度锻炼前臂肌肉，显著提升指关节的力量。
俯卧撑是常见的健身运动，有助于增加胸大肌锻炼效果，俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。
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