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豆芽是蔬菜类吗

作者：浮生发布时间：2022-06-18浏览：508

　　豆芽是蔬菜类，它又叫巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针等。中国发明豆芽约有两千多年的历史，创造发明者已不可考。最早的豆芽，是以黑大豆作为原料，其白嫩清爽、芽体粗壮、外形美观、营养丰富。而现在的豆芽因所含的能量很低，却含有丰富的纤维素，受到很多减肥人士的喜爱。

　　豆芽的食用方法

　　白菜炒豆芽：1、将白菜洗净，切条。2、将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。3、炒锅置于火上，放入植物油烧热，加入葱花、姜丝煸香，投入黄豆芽、白菜等煸炒，炒至将熟，加入酱油、精盐继续炒，炒到白菜、豆芽熟透入味时，加入味精调味，出锅即可。

　　鱼松炒豆芽：1、将鱼肉和肥猪肉剁碎按照6：1的比例掺在一起，加入香菜末、蒜蓉、姜末、生粉、少许盐、鸡精制成馅；2、锅中放油将鱼肉陷拍成饼状放入锅中煎熟，切成薄片；

　　3、锅中放油将姜、蒜蓉炒香，后放入鱼松加入料酒、大豆芽、青红椒丝、胡萝卜丝、香菇丝炒香出味，后加入盐、糖、鸡精、少量水淀粉炒匀淋香油出锅。

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