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豆浆和芝麻可以一起吃吗?

作者:烟栀发布时间:2023-03-07浏览:462


黑芝麻可以和黄豆一起打豆浆。豆浆中加入黑芝麻增加了豆浆本身的营养,同时还有安神养血的功效。黑芝麻豆浆营养比较丰富,蛋白质含量比较高,对人的身体健康是有益的。黑芝麻中含有人体必需的维生素E,维生素B1以及氨基酸,能够促进体内营养物质的吸收。黄豆具有益气养血,健脾宽中,健身宁心,润肠养胃,润燥消水,促进排便,营养价值高,建议饮用。


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