我觉得，要看皮肤衰老的情况，再来决定该如何保养？保养期待值不同，方法也是不一样的。

大家可能有点云里雾里，别着急，往下看你就明白了。

我认为这个年龄段，还算是初级衰老，保养起来很简单，但是有一些地方还是要做到位才可以哦，不然衰老的速度真的会加快。

（1）：补水、保湿、防晒这三部必须要做好，做到位，这是最基础的保养。

（2）：眼睛要做更精准的护肤：眼精华+眼霜组合。

（3）：要用抗衰老的精华，而且建议每半年换一次，因为不同的抗衰老精华对应的抗衰老维度不同，而衰老是多个维度的结合。

（1）：前面讲的三小条都要做到位，记住他们只是最最基础的保养。

（3）：要注重内部保养，也就是所谓的内调，把它叫做为内部抗衰老。适量的吃一些抗氧化、抗衰老的保健品，但是我的粉丝们，我是不建议大家喝胶原蛋白粉的吆，是一个坑......

（4）：可以适量的做一些抗衰老的医美项目，如热玛吉。

为什么我没有说这个年龄层想要维持现状，该如何保养呢？其实非常简单，就是把之前说的七小条都做到，就可以了。

其实到了这个年龄段，衰老是加速的，想要比同龄人年轻10岁是有些难度的，不是不能实现哟！

但是，对于有些懒，又不愿意投资时间和金钱的朋友们来说，是非常难，是不可能实现的，除非天生的底子特别好，不排除有的人，不保养不护肤，确实就会比同龄人更加年轻。

好啦，切入正题，赶快来聊聊，咱们该如何在这个年龄段比同龄人更加年轻吧。

（1）：前面讲的所有，都要必须做到哟，这是基础。

（2）：在一定程度上，在护肤品的购买上，经济条件允许的条件下， 建议选贵的，相对来说越贵会越好。

打个比方吧，就说精华好了，有万元一瓶的精华，有千元一瓶的精华，相对来说贵的当中，使用的原料和配比的级别肯定会比便宜的那个要更好，当然使用效果就会更好了，尤其是在抗衰老的这个维度上。（看一下同龄人对比图，挣钱的欲望是不是就更加强烈了呢！哈哈哈）

（3）：这个时候，我认为想要皮肤比同龄人年轻10岁，真的要把注意力多分在医美了！

护肤品的作用在于表皮，然而，这个年龄段皮肤的衰老，多数在于真皮层以及皮下组织，一些抗衰老的医美项目，就是作用于这个层面。

好啦，这就是我自己认为的，针对与不同层面的衰老所对应的方法，希望分享的可以帮助到你！

据我的观察，相貌衰老主要是有三种杀手， 第一种大家都知道皱纹，最先爬上我们脸蛋的，抬头纹法令纹鱼尾纹。

都说油性皮肤的女孩优势在30后发挥出来，因为这个时候荷尔蒙分泌逐步正常青春痘褪去，皮肤油份充足纹路自然淡些，干性皮肤的女孩反倒不经老。

我就是经典油性皮肤，20+的时候长痘痘，现在30+了，除了眼周些许细纹，几乎不用为此烦恼。皱纹其实通过微创美容是非常好解决的，美国人最喜欢打的是肉毒素，速度除皱。肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，进而达到除皱的效果，肉毒素的名字取得有点吓人，但在微创美容产品中是属于非常经典的产品，用了十多年了，只要是好医生注射一般不会有什么问题。不过如果是形成已久的纹路，一般医生都建议用玻尿酸填充的方法。

另一种衰老表征，就是凹陷啦。 以前我从来没听说过这个词，是和医生接触多了，才了解到原来凹陷比皱纹更可怕。据医生朋友说，她看别人的脸，尤其是要抗老的，一般先看那里凹陷了。凹陷当然是因为年岁大后皮下脂肪玻尿酸胶原蛋白流失，原来饱满的脸蛋一点一滴往里面凹了，最先出现的多半是泪沟，苹果肌，太阳穴这些位置。我个人观察，一般瘦子更容易出现这个问题，本来脸上肉就少，凹一点点颧骨就显得更高，整个人就老气了。看看赵雅芝......

我觉得这种衰老表征，通过护肤品是不可能改善的，护肤品最核心的成分其实是油脂，对保湿，抚皱有一定的功效，如果你家有牛皮沙发，抹点儿家里的橄榄油纹路自然减淡了，但护肤品不可能让凹陷填上来。

脸部出现凹陷，轻度的可以通过化妆改善，比如打高光。要彻底改善，只能用填充法，最简单的是玻尿酸填充，有效期只有8个月左右，长效点的是自体脂肪填充，从小肚子这种脂肪丰富的地方把脂肪抽取出来，注射到脸上凹陷处，效果长久，但这个就是比较遭罪咯，虽然也是做完马上可以回家的项目，但脸至少要肿一两周.....

嗯， 再有一种衰老杀手，就是松弛下垂。 地心引力是自然规律，要与此作战相当不易，尤其是脸部脂肪比较丰满的人，也就是胖子......特别容易先出现这种衰老表征，最显著的就是脸部脂肪下移，原来苹果肌那里的脂肪往下掉了，该鼓起来地方凹了，该收起来的地方鼓起来了，专业名词叫颊脂垫下移。你仔细看下新版小龙女，对比她在“那些年”里的照片，看她现在脸颊那坨肉，我觉得她就是这个问题。

皮肤松弛下垂护肤品我认为也是解决不了的，LAMER这些都没用，不过这个问题医美暂时还是比较好搞定的，只要钱袋子够大，电波拉皮，超音波拉皮，都是安全有效的办法，一般40岁以下的女孩，都有逆龄5岁左右的效果。40岁以上的可以用蛋白线提拉，年岁再大一点暂时还没有微创美容的改善办法了。要知道衰老是不可逆转的，时间从1点走到三点，只能想办法把钟摆调一下回到1点，但终究人类还是要走到三点。

桂兰雨滋回答：

[玫瑰]年轻时仗着底子好，皮肤好，根夲就不养护，或隔三差五的护理，有朝一日大病一埸之后，再看那张脸，再看那贬皱的皮囊，好像感觉一夜之间就老成了这样[灵光一闪]！

[玫瑰]其实一点也不奇怪，你记住了全世界，唯独忘了自己，忘了那个最值得你心疼的人，这会想起并不晚，总比失去了一切也没想起自己的人强多了[可爱]！

[玫瑰]从现在开始每星期吃点鸡爪，今天中午就是烧鸡爪，每月4次，另外对皮肤好的吃食，牛奶，鸡蛋，杏仁粉，蜂蜜，挨着随便搭配！慢慢的吃，每天总会吃进三样[呲牙]！

[玫瑰]在加上除痰，去湿，先把水肿，黄脸，去除，让人先水肿下去，湿气下去，那天你好想吃东西，就做一份，冬天鸡爪汤，夏天烧鸡爪，久而久之水肿下去，黄脸下去，只留下紧实有弹性的自己，光靠抹是不行的，如果你2.30岁还行！如果你40岁以上还是增加点胶原蛋白吧！鸡爪，杏仁粉，就足够了[大笑]！

[玫瑰]今天就说到这里，按我的方法，明天谈如何保养皮肤让自己比同龄人年轻十岁不是问题，@生活小妙方 @好好保护身体

[玫瑰]今天就谈这些！