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哪个年龄段练太极拳最佳
作者：小兔兔发布时间：2023-02-03浏览：461
6岁之后 人的身体骨骼 韧带才能适应一定的运动练习。再小骨质软，增强体质就可以了。通过武术练习，孩子们会有一定的理解，要到10-12岁智力发育比较完善以后，才能有较好的领悟能力。在之前，基本以筑基为主。通过多年练习，要到15-16岁之后有一定的融会贯通。总的来说 太极拳要求的基本功不像其他拳种那么严格。20-30 哪怕40岁练习 都不晚 但早一些接触，有了积累，才能通过不断的积累，顿悟产生理解和融汇贯通。 如果要对拳理拳法有一定层次的理解，首先要有多年的练习，年龄到20岁甚至30岁，智力完善之后才能有所成就。10多岁开始练习然后到20多岁开始有所收获就比较好了。20岁之后开始，坚持练习的话，也不算晚。30岁之后才开始练习的话 如果之前没有进行过体能方便的训练。可以说以后也不会有大的成就，但对自身的益处还都是很大的。毕竟太极的健身特性对老人也都有效，何况是青壮年呢。呵呵
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