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心情极度混乱，静不下来的时候该怎么办？

作者：小兔兔发布时间：2023-02-24浏览：473

让自己的心安静下来有很多的办法，可以戴上耳机听自己喜欢听的音乐，放一些慢节奏的歌曲，用自己喜欢姿势去听，这样可以让自己的心情慢慢的放松下来，可以沉浸在音乐里。或者关注一些公众号，听公众号里的冥想，他会让你做一些动作，这些动作，也会让你的心变得安静下来。

看一些搞笑的综艺，听一些搞笑的段子，或者和身边的朋友吐槽自己的遭遇，这样可以让自己放空一会儿，安静的去思考。

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