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夏季防暑降温吃什么
作者：Judy发布时间：2023-02-24浏览：461
到了夏季，我们该如何防暑降温呢，下面我为大家介绍6种可以防暑降温的食物，欢迎大家阅读。 夏季防暑降温吃什么 1.葡萄柚 葡萄柚可以加速新陈代谢，帮助燃烧更多卡路里。
这种水果可延长消化时间，增加饱腹感。
葡萄柚富含纤维，有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现，食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。 2.丝瓜 减肥，消暑，凉血，通经络等功效，夏季常食之，可促进身体的.免疫力功效，促进血液循环。 3.西红柿 其具有保护心血管，抗氧化，预防癌症的作用，同时如果夏季吃的话，具有生津止渴，祛风化痰等功效呢?可以说是夏季必备的降暑的食物了。
4.豆角 豆角可以调养脾胃，而且在夏天可以促进食欲。 5.蜂蜜水 蜂蜜水也是最适合夏季适当饮用的，可以在日常饮水中加入蜂蜜，也可直接食用蜂蜜。 6.南瓜 用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。
南瓜具有补中益气，消炎止痛、解毒杀虫等功效，另外它还可以促进体内胰岛素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。
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