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为什么我每次减肥都会反弹!尤其是肚子,大腿……谁有办法?

作者:小兔兔发布时间:2023-02-06浏览:467


节食减肥和药物减肥 反弹是肯定的 首先按时吃饭很重要 这个我真的试过 因为在大学饮食不规律吃的也少 反而比在家一日三餐规律 吃得丰盛切胃口大要胖 还有就是排便 可以早上起床按摩肚子 顺时针逆时针各100圈 喝温开水 再就是加强运动了 可以配合精油一起


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