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吃虾能不能喝露露
作者：小兔兔发布时间：2023-02-09浏览：461
吃虾能喝露露。无论哪种虾，都富含蛋白质，具有很高的营养价值。肉质柔软如鱼，易消化，无涩味和骨刺。同时，它富含矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾也富含碘，对人体健康十分有益。多吃水果、蔬菜、鸡、鱼、肉类等有营养的。
露露是以纯天然100%野生杏仁为原料，采用特殊工艺精制而成的植物蛋白饮料。其主要成分杏仁含有丰富的蛋白质和植物脂肪，其中对人类最重要的亚油酸含量高达10%---15%，还富含B1、B2、尼克酸等B族维生素及钙、铁等重要矿物质。
扩展资料：
虾的营养价值及功效：
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
参考资料：百度百科-虾
参考资料：百度百科-露露杏仁露
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