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游泳2000米(自由泳)能消耗多少卡路里

作者：紫南发布时间：2023-02-05浏览：464

游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。

2000米自由泳，一个普通的游泳爱好者，大概也要游30分钟，应该要按照半小时算。

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