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五行健康体操和跑步哪个好
作者：残颜发布时间：2023-02-15浏览：465
各有各的好处五行健康体操的好处：
1.强身健体
2.减肥
3.改善关节炎
4.调理身体
5.促进睡眠五行健康体操的动作非常的简单易学，是很多中老年学习的一种健康体操。跑步好处：1.保持年轻，坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。
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