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6个月宝宝可以核桃花生枸杞芝麻莲子薏米一起吃吗

作者：残颜发布时间：2023-02-23浏览：462

核桃含锌非常高,对宝宝的大脑发育有非常重要的作用,特别是夏天,宝宝出汗多,锌容易流失,锌的大量缺乏会影响宝宝的智力发育,所以在夏天的时候给宝宝补锌是关键。

花生:《本草纲目》载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。

所以在宝宝不小心感冒咳嗽时,可食少量花生。

枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。

但枸杞不可食用过多。宝宝太小,不建议补用枸杞。

芝麻:宝宝便秘时可食用芝麻粥,每天适量,可以滋养头发。

莲子:清热去火,夏季,宝宝上火时,可煮粥。

薏米:有美白功效,也有消肿。对于宝宝来说,没有必要一定服用。

另外薏米还可用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,水肿,脚气。

特别要注意的是,宝宝6个月刚添加辅食,一定要遵循:宁淡勿浓,循序渐进。

一次只添加一种,待宝宝反映良好,才可添加另一种,千万不可以多种食物一起添加,如果宝宝是过敏体质,一起添加不利于查找过敏源。

添加完一种辅食时,应观察宝宝的大便、精神状态、生活状态。添加量不可过多,宁可少吃,不可多喂。

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