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吃土豆可以减肥吗?

作者：紫南发布时间：2023-02-27浏览：463

吃土豆是不能减肥的，因为土豆里本身就含有相当量的淀粉，这些淀粉可以在体内转化为葡萄糖产生较多能量。正确的减肥方式不在于吃什么，而是在于饮食控制+积极的运动锻炼。这才是科学可靠的减肥方式。

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