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一天当中什么时候游泳或洗澡最好？
作者：Judy发布时间：2023-02-12浏览：465
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。洗澡的话不同时间洗澡，效果不一样。早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠，对身体不好。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松，但易引起疲倦。什么时间洗澡最好？科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
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