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什么食物可以扼制食欲
作者：Judy发布时间：2023-03-01浏览：464
我一直在自己结合各种更科学方法摸索着减肥~给你说几个我个人认为有用的东东~
黄瓜！真的，这个吃了也不会胖，我饿了就吃这个，我减肥基本就是靠这个东西，对它又爱又恨，有时候想吃东西了，一想起黄瓜我就没食欲了。
荷叶茶，以及各种茶类，奶茶啥的除外哈~呵呵
豆浆，无糖的，可以尝试红豆的，花生的生姜的等等~
粗粮面包，啥味都没有。。。。
海带~
以上是我个人观点，前两种最为有效！
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