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拍打自己的腹部有什么好处？

作者：紫南发布时间：2023-02-13浏览：460

大家应该都养过小动物吧，比如小猫小狗啥的，在逗他们玩时，我们一般都会抚摸它们的腹部或轻轻拍弄。

其实我们人也和小动物一样，喜欢腹部被摸的感觉，这种感觉，很有可能在婴儿时期，大人揉我们的肚子的时候，就已经被确定下来了。

肚子里有许多的器官，而且大部分都是消化器官，比如胃，大肠，小肠等。我们一般会在饭后抚摸肚子，虽然长辈们总说饭后摸肚子会使肚子变大，但当我们自己摸起来的时候，真的感觉很舒服，有一种充实的感觉。

其实有这种感觉因为拍打肚子加速了我们的肠胃蠕动，使他们运动起来。也许你自己短时间内并不会有感觉，但日次日积月累，每天抚摸下去，确实可以促进我们的消化，从另一方面来说，肠胃运动加速，可以在一定程度上改善便秘的症状，缓解我们的不适。

拍打腹部还可以消除腹部的脂肪，有减肥的效果，这是因为相当于你在给你的腹部的肌肉做运动，每一次抚摸都是一次“跑步”。

腹部还有许多经络，如果你脸上有一些斑点，或者起色不好，对于女性，还有可能存在月经这些方面的问题，而抚摸腹部，都可以在一定程度上解决这些烦恼。

怎么才是正确的手法呢？首先将五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,然后以其用适力和有节奏地拍打全身。拍打顺序是自下而上，在这里要注意不要用掌心实实地拍在身上，这样才能对我们有益。

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