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冬天为什么饿得快

作者：晨曦发布时间：2022-05-22浏览：490

　　冬天的温度低，体的热气消耗很快，想摄取更多的能量，靠吃热的食物，多穿衣服来取暖。而夏天容易出汗，喝水多，消化液分泌量和浓度都比冬天小，这也造成了一定的食欲减退，摄入的热量极少，所以看起来就像是冬天比夏天更容易饿。

　　北方人一到秋天有“贴秋膘”的习惯，就是多吃肉多吃淀粉类食物增加脂肪含量以抵御冬天的寒冷，其实还有一层意思就是抵御冬天的高代谢率和热量流失。

　　一到冬天，人们喜欢靠取暖器取暖确实很温暖，烤在身上暖和又舒服。但是离开取暖器后，就比之前更冷了。是因为你适应了取暖器的温度，再去接触冷空气时，一时调节不过，身体就会比之前更冷。

　　由于冬天天气冷，胃口相比于天气炎热时要好很多，因此很多人不加以控制食量，吃的比平时多很多。要想冬天能控制体重，一定要注意控制进食，不要暴饮暴食。

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