当前位置：首页 > 正文

辣椒茄子西红柿怎么炒

作者：烟栀发布时间：2023-02-22浏览：460

不一定要好多油，也可以成就好吃到爆，秒杀米饭的茄子菜，这种吃法是我家最常做的，也是打小就在娘家吃了10几20年的味道，非常简单、下饭，尤其每年的茄子季，这道菜绝对是我家餐桌上的主打菜。卖相一般般，但味道绝对好吃，喜欢酸甜口味，西红柿可以多放，汤汁拌饭啊。

工艺：炒

口味：茄汁味

时间：<15分钟

热量：较低热量

配料：

烹饪步骤：

1.家常茄子必备的四样材料：茄子、尖椒、西红柿和新鲜大蒜

2.茄子洗净，保留外皮，切成小块，过清水漂洗一下，捞出

3.炝花椒：倒入比平时炒菜稍多的植物油(约3汤匙)，低油温时丢入花椒粒

4.待油温升高至开始冒青烟，花椒粒的香味已经充分激发出来后，捞出丢掉，迅速倒入将茄子倒入

5.大火，快速翻炒，待炒至茄子开始变软后，洒入一半勺盐

6.调入适量生抽，翻炒均匀

7.倒入清水，基本淹没茄子的一半，盖上锅盖

8.利用这个时间，将西红柿和尖椒分别切好

9.揭开锅盖，码在茄子上面，先不要翻

10.继续盖上锅盖，中小火焖

11.焖制的时间基本上4、5分钟，正好可以剥蒜，并将大蒜剁成蒜末

12.开盖，将所有食材翻炒均匀，这个时候，茄子已经完全变软，汤汁也基本收干了

13.撒入蒜末，翻炒1、2分钟，蒜味入一入就可以关火啦

烹饪小贴士：

个人感觉圆茄子比长茄子好，长茄子适合凉拌，园茄子适合红烧

茄子叮切好后，最好用清水冲洗一下(不要长时间浸泡)，一来茄子不容易氧化发黑，二来茄子吸收了部分水分，再入油煸炒的时候就不太吸油了

炒茄子前，一定要用花椒爆香一下，这道菜香味浓不浓，这步非常关键。记得要将爆香过的花椒粒铲出来不要，不然的话，拌米饭一起吃的时候会吃到花椒粒，令人不爽哈

蒜末最后放，不要长时间煸炒，起锅前放，蒜味最浓郁，提味道是最好的

茄子、辣子、西红柿、大蒜是这道菜必备的四样食材，缺一不可，关键这几样蔬菜都不贵而且营养丰富，所以值得推荐

声明：部分资源转载自互联网，转载目的在于传递更多知识，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权或者知识有谬误之处，麻烦通知删除，谢谢！联系方式: zzsla2022#163.com

相关推荐