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PHILIP STEIN翡丽诗丹 睡眠手环到底能不能改善睡眠质量

作者:Judy发布时间:2023-02-24浏览:464


睡眠手环只能监测您的睡眠质量怎么样,却不能真正的改善你的睡眠质量,会建议你早点睡,睡觉之前放松心情,然后买好一点的床上用品,营造良好的睡眠环境,改善睡眠,但是真正的改善,还要从本身的身体素质和健康上去改善。


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