大家好这里是小慧说 美食 ，春天天气干燥，建议女性朋友常喝十款美容养颜汤，一周不重样换着喝，喝出好气色，做法简单厨房小白也可以轻松上手，小慧把步骤给大家整理到了下方，大家按照步骤做一下吧！ 一 、芒果 银耳 百合 汤 1、准备 食材： 芒果 、百合 、银耳 、蜂蜜 2、芒果 银耳 百合汤 的做法： （1）芒果剥皮切小块，百合洗净掰成瓣，银耳洗净撕成小片备用。 （2）将切好的芒果块、百合、银耳下入锅中，加入适量清水盖上锅盖大火煮沸。

（3）转小火继续煮30分钟左右，加入适量的蜂蜜调味煮至片刻。

（4）关火出锅盛入碗中即可，美容养颜口感爽滑女性常喝对身体好！ 二 、苹果 红枣 银耳汤 1、准备 食材： 苹果 、大红枣 、枸杞 、银耳 、冰糖 2、苹果 红枣 银耳 汤的做法： （1）苹果洗净去皮切小块，红枣洗净表面灰尘，银耳洗净放入碗中，加入适量清水浸泡片刻，撕成小块备用。 （2）锅中倒入适量清水，放入银耳、枸杞、苹果、红枣盖上锅盖大火煮开。 （3）转小火慢熬2个小时左右，再加入适量的冰糖调味，盖上锅盖至冰糖溶化。 （4）关火出锅盛入碗中即可，香甜软糯入口即化女人必备养颜汤，常喝气色好！ 三 、红薯百合 银耳汤 1、准备 食材： 红薯 、大红枣 、百合 、银耳 、冰糖 2、红薯 百合 银耳汤的 做法： （1）红薯洗净去皮切丁，大红枣洗去表面灰尘，百合掰成瓣，银耳放入碗中加入适量清水浸泡片刻，捞出去蒂撕成小朵备用。

（2）锅中放入适量清水，放入红薯丁、大红枣、百合、银耳盖上锅盖大火煮开。 （3）转小火煮1个小时左右，加入适量的冰糖盖上锅盖，煮至冰糖融化调味。 （4）关火出锅盛入碗中即可，做法简单好喝又 健康 美容还养颜，女性多喝气色好！ 四 、木瓜 牛奶银耳 汤 1、准备 食材： 木瓜 、银耳 、大红枣 、冰糖 、纯牛奶 2、木瓜 牛奶银耳 汤 的做法： （1）木花洗净去皮去籽切小块，银耳放入碗中加入适量清水泡软切成块，大红枣洗净。

（2）锅中倒入适量清水，下入银耳和大红枣盖上锅盖大火煮开。 （3）加入切好的木瓜块，盖上锅盖炖10分钟左右至木瓜软烂。 （4）加入适量的冰糖煮至融化，再倒入适量的纯牛奶拌匀。

（5）关火出锅即可盛入碗中，做法简单美容又养颜，大人小孩都喜欢喝！ 五 、百合莲子 银耳汤 1、准备 食材： 百合 、银耳 、莲子 、大红枣 、枸杞 、冰糖 2、百合 莲子 银耳 汤的 做法： （1）百合掰成瓣，银耳放入碗中加入适量清水浸泡变软去蒂切块，莲子浸泡片刻，大红枣洗净表面灰尘备用。 （2）锅中倒入适量清水，下入莲子盖上锅盖大火煮开，加入红枣、百合、银耳、枸杞盖上锅盖大火煮至片刻。 （3）转小火加入适量的冰糖，煮至冰糖融化关火出锅，简单好做美容养颜老少皆宜！ 六 、紫薯 百合 银耳汤 1、准备食材 ： 紫薯 、鲜百合 、银耳 、冰糖 、大红枣 、枸杞 2、紫薯百合 银耳汤的做法： （1）紫薯洗净去皮切块，银耳放入碗中加入适量清水浸泡，撕成小朵，百合红枣洗净。

（2）锅中倒入适量清水，下入银耳煮至粘稠状，加入紫薯块和百合煮至软糯。 （3）再加入适量的冰糖煮至融化调味，放入红枣和枸杞煮至片刻。 （4）关火出锅即可盛入碗中，补脾开胃益气清肠软糯香甜大人小孩都爱喝！ 七 、山药雪梨 银耳汤 1、准备 食材： 山药 、雪梨 、银耳 、鲜百合 、枸杞 、莲子 、冰糖 2、山药 雪梨 银耳汤的 做法： （1）山药去皮洗净切块，雪梨去皮切块，银耳放入碗中加入适量清水泡软去蒂切块，莲子浸泡片刻，百合枸杞洗净备用。 （2）锅中倒入适量清水放入银耳盖上锅盖大火煮15分钟左右，至银耳粘稠状。

（3）放入山药、雪梨、莲子、百合盖上锅盖大火煮开至食材熟透。 （4）加入适量的冰糖，煮至冰糖融化，撒上少许枸杞点缀一下。 （5）关火出锅即成盛入碗中，滋补养颜做法简单大人小孩都喜欢喝！ 八 、板栗 银耳汤 1、准备 食材： 板栗 、枸杞 、大红枣 、银耳 、冰糖 2、板栗 银耳汤的做法： （1）板栗煮熟捞出剥壳，枸杞红枣洗净，银耳放入碗中，加入适量清水泡软撕成小块。 （2）锅中倒入适量清水下入银耳，盖上锅盖大火煮至银耳成粘稠状。

（3）加入板栗、红枣、枸杞盖上锅盖大火煮20分钟左右。 （4）放入适量的冰糖，小火煮至融化调味关火出锅，健脾养胃做法简单老少皆宜！ 九 、桂花酒酿 丸子 汤 1、准备 食材： 糯米粉 、红糖 、酒酿 、红枣 、枸杞 、桂花 2、桂花 酒酿丸子 汤的 做法： （1）糯米粉放入碗中，加入适量清水揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发片刻。 （2）将醒发好的面团搓成小丸子状，锅中倒入适量清水大火煮开。 （3）放入冰糖、枸杞、红枣盖上锅盖大火煮开，下入小丸子煮至浮起。

（4）再放入酒酿盖上锅盖煮至片刻，关火出锅装入碗中，撒上少许桂花即可，香油软糯女性常喝皮肤好气色红润有光泽！ 十 、牛奶红枣 银耳汤 1、准备 食材： 纯牛奶 、银耳 、大 红枣 、枸杞 、冰糖 2、牛奶 红枣 银耳 汤的做法： （1）银耳洗净放入碗中，加入适量清水浸泡变软，撕成小片，红枣和枸杞冲洗一下。 （2）锅中倒入适量清水，放入银耳盖上锅盖煮至银耳呈现粘稠状。 （3）放入红枣和枸杞煮至片刻，加入适量的冰糖小火煮至融化。