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应该如何提高孩子的免疫力呢?

作者:小雪发布时间:2023-03-03浏览:478


营养均衡,也就是说咱们的蛋白质脂肪和蔬菜水果均衡的给孩子来补充,那如果说孩子经常有一些呼吸道的感染,可能会有一些呼吸道粘膜的受损,维生素a能够帮助黏膜功能屏障恢复,深色的蔬菜和水果,比如说深色的胡萝卜、番茄、西兰花维生素a的含量都是比较高的。蛋白质、脂肪都含有人体必需的生长发育的元素,在饮食均衡的情况下,我们的孩子营养能够得到最好的一个补充。还有就是推荐孩子进行适当的户外锻炼,在这个阳光的照射下,皮肤能够合成足量的维生素d帮助孩子来维持生长发育的需要。在适当的户外活动的情况下,我们可以接触一些自然界的细菌微生物过敏原,这些情况都是可以帮助孩子来提高免疫力的。


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