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哥本哈根鸡肉减肥餐怎么做如何

作者：紫南发布时间：2023-02-22浏览：466

主料生菜半颗到一整颗，随意鸡肉菜谱定的，要少于200g

哥本哈根鸡肉减肥餐的做法步骤

1、鸡肉，最好用小鸡胸，因为量比较好掌握。鸡肉要么水煮，要么用少量的橄榄油和少量的热水一起煎，个人喜欢后面的方法，水煮容易发柴。

2、生菜垫底，鸡肉撕碎。料汁也很简单，一点糖，一点盐，还有醋，混合后浇在菜上。

3、最后撒点胡椒粒，完成。

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