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晚上能喝柠檬水吗

作者：大山发布时间：2022-06-29浏览：500

　　晚上能喝柠檬水。晚上喝柠檬水不但可以缓解睡觉时流失的水分，而且具有养颜的功效。柠檬中含有丰富的维生素和微量元素，可促进胃肠蠕动，利于食物消化与吸收，促进人体的新陈代谢。但是不能过量饮用柠檬水，以免对胃部造成不适。也不能选择空腹喝柠檬水，否则胃酸过多会刺激胃黏膜，对胃部产生不适。

　　胃病患者不能喝柠檬水。柠檬水因为酸性太强会刺激胃，胃酸过多的患者更不可用。

　　晚上喝柠檬水有利也有坏处，晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤。但是晚上如果空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以为了大家的健康，晚上最好不要空腹喝柠檬水。

　　柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着。

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