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怎么判断自己是那种胖
作者：大山发布时间：2023-02-26浏览：461
判断方法如下：
虚胖体质
1.食量不大，东西吃得并不多。
2.身体容易疲累。
3.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较。下半身更肥胖点。
4.脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗。多白痰。
5.平时很少运动。肌肉比较松垮虚浮。
6.解出的尿液颜色清淡。
7.睡觉时经常做梦。
如有3项或以上的情况符合。你就属于虚胖体质。
实胖体质
1.平时吃得比较多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。
2.容易便秘。可能一个星期只有少于3次的大便。
3.外表看上去比较多肉，比较壮实。
4.经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。
5.脸色较为红润。
6.小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。
7.晚上睡觉时常会做噩梦。
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