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鸡蛋和鸭蛋可以一起蒸的吃吗？

作者：紫南发布时间：2023-03-02浏览：466

可以的，二者都是属于蛋类，能够为机体提供优质蛋白来源，并不存在食物相克的原理。鸭蛋的营养价值要稍高一些，但鸭蛋的腥味要重一些，很多人都不习惯。中医认为，鸭蛋味甘，性凉，有大补虚劳、滋阴养血的功效。对水肿胀满，阴虚失眠等症有一定的治疗作用。

鸡蛋和鸭蛋中都含有丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，对补充全面营养有好处，适当吃些对身体有好处。鸡蛋和鸭蛋可以一起吃，对补充营养有好处。但鸡蛋和鸭蛋中含较多胆固醇，一次不要吃太多，容易引起胆固醇摄入过多，对身体不好.

鸡蛋和鸭蛋是可以一起吃的，两者不会相克。鸡蛋和鸭蛋营养价值极高，几乎含有人体所需要的全部营养物质，可以跟辣椒一起炒着吃，能搭配出许多的菜肴。但是蛋类含的胆固醇比较多，一天不宜食用太多，最多1-2个.

可以适量一起吃。 1、鸭蛋和鸡蛋属于同一种类的食物，都是禽蛋类食物，并且在营养价值方面，两者中所含的营养成分差异并不大，鸡蛋中的蛋白质含量稍高于鸭蛋，而鸭蛋中的矿物质含量又高于鸡蛋，相当于互补营养，因此可以同食。 2、在食物性味上，鸭蛋性凉，而鸡蛋性平，两者一起食用并不冲突，只是由于鸭蛋与鸡蛋不容易消化，因此不建议多食，适量为宜，以免影响身体健康。

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鸡蛋和鸭蛋可以一起蒸的吃吗？

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