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如何用物理锻炼瘦双下巴
作者：大山发布时间：2023-02-04浏览：462
1.抓住皮下脂肪，向上推压
用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向按摩。用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。摩擦提升双下巴。
2.推拿双下巴
进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
3.用手背按摩
从脖子根处向下颚尖端推出按摩。有节奏地慢慢进行20-30次左右。对于下颚松弛的情形颇为有益。
4.以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压
按摩时请特别注意耳根下方，那是穴道集中处，请更仔细地按摩。
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