备孕期间其实就是积极采取措施想要怀孕的期间。很多人都是对生育这件事有所期待的，有的人希望可以生育一个女孩，有的人则希望可以生育一个男孩。

备孕期间其实是可以采取一些方法来怀上自己想要的性别的孩子的。

那么，生女儿多吃什么食物好呢？ 生女儿多吃什么食物 1、女性多吃酸性食物 要想提高生女孩的几率，女性可以在孕前3个月开始多吃酸性食物，以促进身体呈酸性状态，有利于X精子与卵子的结合。常见的酸性食物有： 强酸性食物：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼; 中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉; 弱酸性食物：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。 2、女性多吃富含钙、镁的食物 女性怀孕前3个月吃些富含钙、镁的食物也可增加生女孩的概率。因此想生女儿不妨多吃点豆类及豆制品、牛奶、海带、虾皮、芝麻酱等含钙的食物和大豆、绿叶蔬菜、果仁、紫菜等含镁的食物。

3、女性饮食上要多吃素 在诺丁罕大学有一项实验研究表明，吃素的女性朋友生下女儿的机会比生下男孩的机会大得多。因此，想要生女儿的女性可以在备孕期间多吃些瓜果蔬菜，少吃一些肉类食物。蔬菜瓜果能够补充女性体内的维生素和其他元素，如果女性的体质不错的话可以这样做。

但是若女性的身体情况并不是很好又急着怀孕的话，一定要多补充营养，在备孕期间将身体调理好。 4、女性可多吃甜食 美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响，爱吃甜食的女性更易怀女孩。

5、男性多吃富含锌的食物 锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用，因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。 给大家推荐备孕期间吃的食物 下面给大家推荐一些碱性食物： 豆类，如青豆、大豆、红豆、豆腐； 蔬菜，如青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、卷心菜、油菜、香菇、花菜、海带、胡萝卜、山药； 水果，如桃子、香蕉、西瓜、枇杷。 酸性食物 肉类，如牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉； 酸味水果，如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果； 南非的科学家认为，吃巧克力有助于生女孩子。

所以想生男孩不能吃巧克力哦！ 靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。对于备孕夫妻来说，了解备孕期间能吃和不能吃的东西是非常重要的。所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。 生孩子是男女双方共同的事，所以想生男孩不仅女性要注意饮食，男性也同样要注意。

想要生男孩，男性应多吃酸性食物。男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩。