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跑步高潮是什么样的体验？
作者：大山发布时间：2023-02-12浏览：459
它有时不期而至，有时又毫无踪影。我们却总是渴望着它，而且越多越好，这就是“跑步高潮”。
一旦跑者有幸感受到它，跑步会变得轻松、令人兴奋、甚至带来狂喜。
但并非每次跑步都能有幸获得它。经常锻炼的跑步者常常会感到心情特别舒畅，浑身充满能量，动作格外轻松，没有疲劳和费力的感觉，不知不觉中就跑了很长距离，而且好像能够医治跑下去，这是他的头脑中没有任何杂念和烦恼，完全沉侵于跑步当中，忘却了自我，超越了时空，似乎与大自然融为一体，这种在跑步中显现的愉快体验，被称为“跑步者高潮”。因为此种体验在其他的体育锻炼中也常常出现，因此又被称为“体育锻炼快感”。高潮出现时，跑步者的健康幸福感高涨，而且有强烈的时空障碍超越感。
最近，科学家们研究了大脑对于跑步的反应，并发现这种通过跑步获得高潮的能力可能是人类固有的。很久很久以前，成功获取食物对我们的祖先意味着活下去，这种对生的渴望促使他们去奔跑并尽可能地跑得更快，而由奔跑引起并带来快感的化合物能帮助他们达到所需的速度和距离，亚利桑那大学助理教授大卫·雷切勒(David A.Raichlen)博士得出此观点。“跑步高潮”在当时(现在也是)可能相当于天然的止痛药，能让人忽略疲倦和布满水泡的双脚。
哪怕现在人们不再需要跑步追赶自己的餐食了，了解一下怎么触发这种愉悦的大脑反应能让你更频繁地获得“跑步高潮”。
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