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怎么样补充铜元素
作者：烟栀发布时间：2023-03-03浏览：463
铜在人体内是微量元素，一般不需要刻意去补充
补铜主要是食补
富含铜的食物是动物肝、腰子,西红柿、青豌豆、贝类、紫菜、可可及巧克力，核桃、贝类、豆类、葡萄干等。
补铜的同时，适量减少糖的摄入
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